Comprendre les sources de sa consommation d’énergie

La consommation d’énergie représente une part importante des dépenses d’un foyer. 

Elle est nécessaire pour s’éclairer et se chauffer mais certains appareils sont plus énergivores que d’autres. Il est donc important de mieux comprendre quelles sont les principales sources de consommation si on souhaite réduire sa facture. 

• Alors, quels sont les appareils qui consomment le plus ?
• Et existe-t-il des sources de consommation d’énergie auxquelles vous ne pensez pas ? 

TotalEnergies vous guide pour décrypter votre facture et adopter les bonnes pratiques.

À combien s’élève en moyenne la facture énergétique pour un foyer ?

En 2024, la consommation d'électricité pour tous les français s'est établie à 449,2 TWh, marquant une très légère hausse par rapport à 2023, mais restant bien inférieure à la consommation moyenne des années précédentes. Cette tendance est influencée par l'augmentation des prix, les efforts de sobriété et les progrès en matière d'efficacité énergétique.

Dans le détail, la facture énergétique d'un foyer varie considérablement. Plusieurs facteurs influencent la consommation d'énergie électrique, notamment la taille du logement, le nombre d'occupants, l'utilisation spécifique de l'électricité (chauffage, eau chaude, cuisson, etc.), la région géographique et, bien sûr, les habitudes de consommation du ménage.

Pour vous donner un ordre d'idée, voici des estimations approximatives des factures mensuelles moyennes pour des logements tout-électrique en 2025 :

• pour un studio (25 m² - 1 personne) : environ 100 € par mois ;
• pour un logement de 50 m² (2 personnes) : environ 180 € par mois ;
• pour un logement de 70 m² (4 personnes) : environ 270 € par mois ;
• pour une maison de 100 m² (4 personnes) : environ 300 € par mois.

Ces chiffres mettent en lumière l'importance de cibler les principaux postes de consommation pour optimiser votre budget.

Décryptez votre consommation : les postes clés à maîtriser

Comprendre la répartition de votre consommation d'énergie électrique est essentiel pour identifier les leviers d'action et réduire vos factures.

1. Le chauffage : poste dominant et principal consommateur (>75 %)

Le chauffage représente de loin le poste le plus énergivore d'un foyer, pouvant dépasser 75 % de la consommation d'énergie électrique, en particulier dans les logements équipés de chauffages électriques. Cette consommation très élevée est liée à plusieurs paramètres :

• la surface d’habitation à chauffer ;
• la qualité de l’isolation thermique ;
• les habitudes de consommation du ménage (certaines personnes ont tendance à trop chauffer et à oublier de baisser le chauffage quand la pièce est vide).

Voici quelques conseils pour réduire votre consommation de chauffage :

• Optimisez la température : diminuez la température de 1°C dans les pièces pour réaliser des économies significatives. Adaptez le chauffage en fonction des pièces et des heures de la journée (ex : 19°C dans les pièces de vie, 17°C dans les chambres). Baissez le chauffage en cas d'absence.
• Entretenez vos appareils, car cela garantit leur bon fonctionnement et leur efficacité énergétique.
• Améliorez l'isolation : les déperditions de chaleur par les murs, le toit ou les fenêtres sont la première cause de surconsommation. Investir dans l'isolation est une action prioritaire pour une réduction de la consommation d'énergie durable.
• Changez votre système de chauffage, notamment si votre équipement est ancien. Le remplacer par un système plus performant (pompe à chaleur, chaudière biomasse, poêle à granulés) peut réduire drastiquement votre consommation.

2. L'eau chaude sanitaire : autour de 12 %

Le chauffe-eau est le deuxième poste de consommation d'énergie électrique dans un foyer, représentant environ 12 % de votre consommation totale. Cette consommation du chauffe-eau dépend :

• du nombre d’occupants dans le domicile ;
• des habitudes de consommation (nombre de bains, durée des douches, etc.).

Plusieurs possibilités s’offrent à vous si vous souhaitez réduire la consommation de votre chauffe-eau. Vous pouvez privilégier un abonnement avec tarif heures creuses pour les gros ballons classiques, opter pour un chauffe-eau intelligent qui s’adapte à vos besoins, ou bien simplement prendre des douches. Pensez également à ajuster sa température à 55°C, car au-delà, la consommation augmente inutilement. Si possible, veillez à isoler les tuyaux d'eau chaude pour limiter les pertes de chaleur. Enfin, si vous vous absentez plus de 2-3 jours, éteignez votre chauffe-eau.

3. La cuisson domestique : environ 5 %

La cuisson représente environ 5 % de la consommation d'énergie électrique de votre foyer. Ce poste varie selon la fréquence et la durée d'utilisation du four et des plaques de cuisson.

Adoptez quelques réflexes pour réduire vos factures :

• Utilisez des fours à chaleur tournante : ils chauffent plus vite et consomment moins.
• Privilégiez les micro-ondes combinés : ils réduisent le temps de cuisson et donc la consommation d'énergie.
• Optez pour des plaques à induction : elles sont plus efficaces et consomment jusqu'à 20 % d'énergie en moins que les plaques électriques classiques.
• Couvrez vos casseroles : utiliser un couvercle pendant la cuisson réduit la perte de chaleur et accélère le processus.
• Éteignez avant la fin : les fours et plaques conservent la chaleur. Éteignez-les quelques minutes avant la fin de la cuisson pour profiter de la chaleur résiduelle.
   

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4. Les autres usages électriques : entre 6 % et 8 %

Ce poste global regroupe tous les autres appareils du foyer, pour un total de 6 à 8 % suivant l’équipement et l’électrification. 

Focus sur ces autres usages et les bonnes pratiques à adopter :

• Froid : réfrigérateur, congélateur. Choisissez des appareils économes, dégivrez et réglez la température entre 4°C et 7°C.
• Lavage : lave-linge, lave-vaisselle. Utilisez les cycles « éco », ne sous-chargez pas et privilégiez les basses températures.
• Multimédia/informatique : pensez à débrancher/éteindre les équipements en veille ainsi qu'à utiliser des multiprises à interrupteur.
• Éclairage : installez des ampoules LED, profitez au maximum de la lumière naturelle et éteignez toujours en sortant d’une pièce.

De manière générale, vous pouvez aussi limiter votre consommation d’électricité en décidant d’acheter des appareils plus performants. En effet, l’étiquetage énergétique présent en magasin vous permet d’identifier les modèles les plus gourmands en énergie afin de favoriser les appareils éco-responsables.
 

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